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60アップ会のお知らせ

5月16日、囲碁会館JCCルームで14時30分から18時30分までの予定で、「ビラティスで健康を保つ」と題しておこないます。
前半はビラティスインストラクターの亀山美智子さんをお招きして、一緒に体を動かします。
激しい運動ではありません。ただし、運動のできる服装でお願いします。
後半は懇親会でお食事を一緒にいかがですか。懇親会のみの参加でもかまいません。

参加費が必要となっています。
申し込みは5月12日までに、松永さんまたはVansantenさんまでお願いします。

皆さんの参加をお待ちしています。

ジュニア会からワークショップについて

5月10日のジュニア会主催のワークショップのですが、申込期限が4月11日(金)までとなっています。
参加希望のかたは早めに申し込みをお願いします。

ダンスクラブ (4月)

今月(4月)のレッスンは10日(木)です。
14時から15時の予定で囲碁会館で行います。

いつものように、さわやかな汗をみなさんと共に。

ジュニア会ワークショップのお知らせ

5月10日(土)16時より受付
16時半より囲碁会館でワークショップをおこないます。
今回、金沢初子さんをお迎えして、毎日の生活上とても重要な正しい姿勢、正しい歩き
方から始まり、自分でできる肩こりや腰痛の予防や治療を行い、病気を予防する食事
法などをご指導していただきます。

必要なものとして、ヨガマット(なければそれ同等)、バスタオルです。また動きやすい服装でお願いします。参加費も別途必要となっています。
なお、指導上、参加人数に制限がありますので早めに申し込んでください。

また、ワークショップ終了後に、食事会を考えています。

参加をお持ちしています。